Jesteś tutaj: maritra.pl >Artykuły dla kategorii ‘Styl życia

Niezdrowe „zdrowe odżywianie”

W ostatnich latach zdrowe odżywianie stało się obsesją. Co rusz można trafić na porady dotyczące nowych diet, tego co powinno się wyeliminować z diety, czego powinno się unikać, co ostatecznie można jeść. Coraz trudniej spotkać człowieka, który czegoś z diety nie wyklucza, co przeraża kolejnych dietetyków. Wszystkie nowomodne diety zalecają wyeliminowanie z diety poszczególnych składników – węglowodanów, cukrów, glutenu i wielu innych. Problem w tym, że są to składniki, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania i tylko nieliczne przypadki ze zdiagnozowaną nietolerancją i chorobami powinny z nich rezygnować. Tymczasem na dietę przechodzą

Wrzuć na luz

Czas zdaje się pędzić, ty masz coraz więcej obowiązków, coraz więcej do zrobienia, bo dom, praca, rodzina, znajomi… A gdzie czas dla siebie? W dzisiejszych czasach z powodu tendencji do bycia perfekcyjną i radzenia sobie ze wszystkim łatwo zapomnieć o sobie. Czasem jednak prowadzi to do tego, że wszystko wymyka się spod kontroli, a zmęczenie i rozdrażnienie to stany chroniczne, które dają się we znaki wszystkim w naszym otoczeniu. Z tym jednak można sobie szybko i łatwo poradzić. Wystarczy od czasu do czasu poprosić o pomoc. Odpuścić. Dlaczego wciąż mamy z tym taki problem? Przecież w pracy często delegujemy obowiązki na innych pracowników. Dlaczego nie zrobić

Kto odpowiada za nieodpowiednie zachowanie?

Nieodpowiednie zachowanie dzieci jest częstym tematem dyskusji. Z jednej strony pojawia się narzekanie na ich hałaśliwość czy niesamowite zdolności w brudzeniu, z drugiej wszystkie przewiny im się darowuje, bo przecież „to tylko dzieci”. Które podejście jest lepsze? Prawda jest taka, że dzieci to rzeczywiście „tylko dzieci” i czasem naprawdę trudno mieć do nich pretensję o nieodpowiednie zachowanie. Zwykle odpowiadają za nie głównie rodzice, którzy albo nie reagują na problemy, albo nie potrafią sobie poradzić w nowej sytuacji. Na nich jednak też nie trzeba się od razu oburzać, w końcu nigdy nie znamy sytuacji do końca. O ile krzyki dziecka w restauracji mo