Jesteś tutaj: maritra.pl > Moda > Koszulki polo już nie elitarne

Nawilżaj się dietą

Sucha skóra to nic przyjemnego i nie wygląda dobrze – ściągnięta i łuszcząca się, sprawia, że jej właścicielka nie czuje się komfortowo. W takich chwilach najczęściej sięga się po kremy, ale one często okazują się niedostateczne. Co może pomóc?

Odpowiednia dieta może sprawić, że skóra odzyska i utrzyma nawilżenie. Oczywiście przede wszystkim należy pić dużo wody, ponieważ to ona odpowiada za odpowiednie nawilżenie skóry i jej niedobór powoduje pierwsze objawy suchej skóry. Podobnie działa również zielona herbata, a dodatkową korzyścią z jej picia jej opóźnienie procesu starzenia się skóry za sprawą zawartych w niej flawonoidów.

Poza tym są jeszcze owoce i warzywa, których spożywanie poprawia kondycję skóry. Ogórki, selery i buraki również maja w składzie dużo wody, podobnie jak marchew, dodatkowo bogata w beta karoten, sprzyjający zachowaniu gładkości skóry i ochronie jej przed słońcem. Witamina C zawarta w wielu owocach, szczególnie cytrusach, dba o jędrność i zapobiega cellulitowi.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.